شستن صورت با آب برنج برای قرن ها یک عمل زیبایی محبوب به خصوص در فرهنگ های آسیایی بوده است. اعتقاد بر این است که فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله کاهش آکنه، تسکین التهاب و بهبود رنگ پوست. اگر به دنبال امتحان این راز زیبایی باستانی هستید، در اینجا 33 نکته برای کمک به شما برای شروع وجود دارد:

1. نوع مناسب برنج را انتخاب کنید: برنج سفید یا قهوه ای دانه بلند بهترین کار را برای شستشوی صورت دارد. برنج دانه کوتاه یا برنج چسبنده ممکن است روی پوست خیلی خشن باشد.
2. از آب برنج تازه پخته استفاده کنید: آب برنج سرد برای شستن صورت بهترین است. اگر برنج را پخته‌اید و اجازه داده‌اید خنک شود، برای بهترین نتیجه ظرف 24 ساعت از آب استفاده کنید.
3. دما را تنظیم کنید: اگر از آب برنج داغ استفاده می‌کنید، قبل از اینکه آن را روی صورت خود بمالید، آن را روی مچ دست خود آزمایش کنید تا دچار سوختگی نشوید.
4. از یک پد پنبه ای یا پارچه تمیز استفاده کنید: پد یا پارچه را در آب برنج آغشته کنید و به آرامی صورت خود را پاک کنید، از ناحیه چشم دوری کنید.
5. صورت خود را ماساژ دهید: به آرامی صورت خود را با نوک انگشتان خود با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا به از بین بردن آلودگی ها و آلودگی ها کمک کنید.
6. روی مناطق مشکل دار تمرکز کنید: اگر پوست مستعد آکنه دارید، روی نواحی آسیب دیده تمرکز کنید و به آرامی ماساژ دهید.
7. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید: اگر پوست خشک یا حساسی دارید، قبل از شستن صورت خود با آب برنج از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
8. از مصرف بیش از حد آب خودداری کنید: فقط از مقدار کمی آب برنج استفاده کنید تا از رطوبت بیش از حد پوست خود جلوگیری کنید.
9. صورت خود را خیلی مکرر نشویید: شستن صورت با آب برنج بیش از دو بار در روز می تواند روغن طبیعی پوست را از بین ببرد.
10. صبور باشید: به پوست خود زمان دهید تا با روال جدید سازگار شود. ممکن است چند روز طول بکشد تا شاهد بهبودهای قابل توجهی باشیم.
11. از آب گرم استفاده کنید: آب گرم می تواند به باز کردن منافذ پوست و حذف آلودگی ها موثرتر از آب سرد کمک کند.
12. از یک اسکراب لایه بردار ملایم استفاده کنید: لایه برداری یک یا دو بار در هفته می تواند به حذف سلول های مرده پوست و بهبود بافت پوست کمک کند.
13. خیلی سخت اسکراب نکنید: هنگام لایه برداری ملایم باشید تا پوست خود را تحریک نکنید.
14. به طور کامل بشویید: صورت خود را با آب ولرم بشویید تا تمام آثار آب برنج و کثیفی از بین برود.
15. در ادامه با یک مرطوب کننده: از یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون روغن استفاده کنید تا آبرسانی خود را حفظ کرده و پوست خود را نرم و لطیف نگه دارید.
16. از تونر استفاده کنید: تونرها می توانند به متعادل کردن pH پوست شما کمک کنند و ناخالصی های باقی مانده را از بین ببرند.
17. از استفاده از محصولات خشن خودداری کنید: از استفاده از محصولات خشن حاوی الکل یا عطرهای مصنوعی خودداری کنید، زیرا می توانند روغن طبیعی پوست شما را از بین ببرند.
18. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
19. ثبات باشید: صورت خود را به طور مرتب با آب برنج بشویید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
20. پیشرفت خود را پیگیری کنید: قبل از شروع مراسم از پوست خود عکس بگیرید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
21. از آب برنج به عنوان درمان لک استفاده کنید: اگر آکنه یا سایر مشکلات پوستی دارید، قبل از شستن صورت خود، آب برنج را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
22. از بخارشوی صورت استفاده کنید: بخار دادن به صورت می تواند به باز شدن منافذ پوست و حذف موثرتر آلودگی کمک کند.
23. از ماساژور صورت استفاده کنید: ماساژ صورت می تواند به بهبود گردش خون و سلامت پوست کمک کند.
24. تغییرهای مختلف را امتحان کنید: روش‌های مختلف شستن صورت خود را با آب برنج، مانند استفاده از یک گلوله پنبه‌ای یا دستمال شستشو، آزمایش کنید.
25. از آب برنج به عنوان ماسک استفاده کنید: آب برنج را به صورت خود بمالید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه قبل از شستشو برای درمان شدید پوست روی صورت خود بماند.
26. از آب برنج به عنوان درمان مو استفاده کنید: پس از شامپو کردن موهای خود را با آب برنج بشویید تا تجمع محصول از بین برود و سلامت پوست سر بهبود یابد.
27. تجربه خود را به اشتراک بگذارید: تجربه خود را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید تا آنها را تشویق کنید تا آیین شستشوی صورت با آب برنج را امتحان کنند.
28. با خود صبور باشید: ممکن است مدتی طول بکشد تا نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید، بنابراین صبور باشید و با کارهای روزمره خود سازگار باشید.
29. خود را با دیگران مقایسه نکنید: پوست هر کس متفاوت است، بنابراین نتایج خود را با دیگران مقایسه نکنید.
30. هیدراته بمانید: در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را از درون به بیرون هیدراته نگه دارید.
31. استرس را مدیریت کنید: استرس می‌تواند باعث جوش‌ها و سایر مشکلات پوستی شود، بنابراین راه‌هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید، مانند مدیتیشن یا ورزش.
32. به اندازه کافی بخوابید: 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا به پوست خود فرصت دهید تا ترمیم و بازسازی شود.
33. از این فرآیند لذت ببرید: مراسم شستشوی صورت با آب برنج تجربه ای آرامش بخش و لذت بخش است، بنابراین وقت خود را صرف کرده و از لحظه لذت ببرید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. “انجیل مراقبت از پوست” نوشته آماندا ال. شاتلین
2. «هنر زیبایی طبیعی» اثر کاترین پی دوگاس
3. “راهنمای کامل مراقبت از پوست طبیعی” نوشته هدر بی فریزر

توجه: اطلاعات ارائه شده در بالا بر اساس داده های آموزشی من است و نباید توصیه پزشکی تلقی شود. همیشه قبل از شروع هر روتین مراقبت از پوست جدید با یک متخصص پوست یا سایر متخصصین مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.